반응형 감정 조절 자기이해1 자기 성찰이 주는 선물 현대 사회는 빠르게 돌아갑니다. 할 일은 많고, 휴식은 짧으며, SNS는 끊임없이 비교를 자극합니다. 이런 흐름 속에서 우리가 잊고 사는 것이 있습니다. 바로 '자기 성찰', 즉 자신을 깊이 있게 돌아보는 시간입니다. 자기 성찰은 단순한 반성이 아닙니다. 그것은 삶의 방향을 찾고, 감정을 다루며, 성장의 토대를 다지는 자기 계발의 핵심 도구입니다. 이 글에서는 자기 성찰이 왜 중요한지, 그리고 그것이 주는 선물들을 5가지 측면에서 살펴보겠습니다. 1. 자기 성찰은 나를 이해하는 첫걸음이다많은 사람들이 자기 계발을 위해 책을 읽고, 강의를 듣고, 계획을 세웁니다. 하지만 그 모든 것이 효과를 발휘하려면 전제 조건이 있습니다. 바로 '나는 누구인가'를 아는 것입니다.자기 성찰을 통해 우리는 다음과 같은 질.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
