반응형 내 하루 루틴1 시간 블로킹 실전 적용방법과 팁, 효과 알아보기 하루가 어떻게 지나갔는지 모를 정도로 정신없는 날들이 반복되다 보면, 나는 왜 이렇게 비효율적일까?라는 생각이 들곤 하죠. 해야 할 일은 머릿속에 가득하지만 손에 잡히는 건 없고, 집중하려 해도 자꾸 딴 길로 새는 나 자신에게 실망할 때가 많아요. 이럴 때 시간 블로킹(time blocking)이라는 개념을 적용해 보면 놀라운 효과를 경험할 수 있습니다. 시간 블로킹은 단순한 일정 관리 방법이 아니라, 시간을 목적에 따라 전략적으로 배치해 집중력을 높이고 삶의 균형을 잡아주는 실전 기술이에요. 시간 블로킹이란 하루를 작은 블록 단위로 쪼개서 계획하는 방식이에요시간 블로킹은 말 그대로 시간을 블록처럼 나눠서 일정한 시간대에 특정한 활동만 배정하는 방식이에요. 예를 들어 오전 9시부터 11시까지는 업무 집.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
