반응형 퇴근 후 시간을 효율적으로1 퇴근 후 시간을 효율적으로 활용하는 방법과 팁, 효과을 알아보기 하루 중 가장 기다려지는 시간, 바로 퇴근 후죠. 하지만 막상 퇴근을 하고 나면 오늘도 그냥 흘려보냈네 싶은 날이 많아요. 피곤하다는 이유로 TV를 보다가 잠들고, 다음 날 또 같은 하루가 반복되곤 하죠. 그런데 이 퇴근 후의 2~3시간을 조금만 다르게 사용하면, 삶 전체가 더 활기차고 의미 있게 바뀔 수 있어요. 오늘은 퇴근 후 시간을 효율적으로 활용하는 방법과 실천 팁, 그리고 그런 변화가 주는 효과에 대해 이야기해 볼게요. 하루를 분리하는 루틴이 필요해요퇴근 후 시간을 잘 쓰려면 일단 하루의 리듬을 끊어주는 게 필요해요. 일에서 받은 피로감이나 스트레스를 그냥 끌고 가면 무기력하게 소모되기 쉽거든요. 그래서 저는 퇴근하고 집에 들어오면 무조건 샤워를 먼저 해요. 물리적으로도, 심리적으로도 일과 삶.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음
