반응형 포모도로 공부 방법1 공부의 효율을 2배로 높이는 습관 알아보기 자기 계발의 핵심 중 하나는 지속적 학습입니다. 하지만 아무리 많은 시간을 투자해도 집중력이 부족하거나 비효율적인 방식으로 공부하면 성과는 제자리걸음일 수밖에 없습니다. 이 글에서는 실제 성과를 끌어올릴 수 있는 효율적인 공부 습관 5가지를 소개하고, 이를 통해 공부 효율을 두 배 이상 높일 수 있는 방법을 구체적으로 제시합니다. 시간 대비 최대 성과를 얻고 싶은 분이라면 지금부터 소개하는 습관을 반드시 실천해 보세요. 1. 공부 전 루틴을 만들어라 – 준비된 뇌가 더 집중한다효율적인 공부는 시작 전에 결정됩니다. 공부를 무작정 시작하는 것보다, 집중을 유도하는 사전 루틴을 만드는 것이 뇌의 준비 상태를 끌어올립니다. - 예: 공부 전 스트레칭 → 책상 정리 → 목표 적기 → 타이머 설정 - 뇌는 반복.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
