반응형 회피형 완벽주의1 완벽주의 탈출하기 알아보기 많은 사람들이 자기 계발을 결심할 때 이상적으로 높은 기준을 세우곤 한다. 오늘부터 매일 아침 5시에 기상하고, 하루 10시간씩 공부하며, 실수 없이 완벽하게 목표를 이루겠다는 다짐. 그러나 현실은 다르다. 조금만 계획에서 어긋나도 자책하고, 결국 그 모든 다짐을 포기하게 된다. 그 원인은 대부분 완벽주의(perfectionism)에서 비롯된다. 완벽주의는 겉으로 보기에 노력과 성실의 결정체처럼 보이지만, 실제로는 실행력을 떨어뜨리고, 자기 비난을 키우며, 삶의 만족도를 낮추는 위험한 사고방식이다. 이 글에서는 완벽주의의 본질과 부작용, 그것을 극복하기 위한 구체적인 방법들을 소개한다. 자기 계발의 진짜 시작은 완벽주의에서 벗어나는 것이다. 1. 완벽주의란 무엇인가? 1). 정의와 오해완벽주의는 흔히 .. 2025. 6. 8. 이전 1 다음
