반응형 자존감 회복 연습1 자존감을 회복하는 연습 알아보기 현대인은 끊임없이 비교와 경쟁 속에서 살아갑니다. SNS 속 완벽한 타인의 모습, 회사나 학교에서의 성과 압박 등은 자신을 작고 부족하게 느끼게 만들며 자존감을 무너뜨리는 주요 요인이 됩니다. 하지만 자존감은 타고나는 것이 아니라 의식적인 훈련과 연습을 통해 회복하고 강화할 수 있는 능력입니다. 이 글에서는 자기 계발의 핵심 요소 중 하나인 '자존감 회복 연습'에 대해 다뤄보고자 합니다. 작은 습관의 변화로 스스로를 믿고 사랑할 수 있는 법을 배워보세요. 1. 자존감이란 무엇인가?자존감은 '스스로를 얼마나 존중하고 사랑하는가'를 뜻하는 심리적 개념입니다. 이는 단순한 자신감과는 다릅니다. 자신감은 능력에 대한 믿음, 자존감은 존재 자체에 대한 존중입니다. 자존감이 높은 사람은 실패를 겪어도 자책하지 않.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
